Sportu zdar!!
Velikonoční vejšlap II. | Nově SM SYSTÉM!!! | JABKOTY´S MILE 2012 | Kurz cvičení dětí jaro 2012 | Nestihli jste lekci! | Důležité informace !!!
Detail [›]
|
Nejčastější přání: Chci zhubnout!
Co dělat, aby nám nadšení vydrželo co nejdéle:
- zvolte si sport, který Vás baví a vyhovuje Vaší fyzické kondici
- nechte si poradit od vyškolených trenérů
- pracujte s tepovou frekvencí, nepodceňujte jí
- "nepřepalte" začátek, začněte s max. 2 tréninky za týden a postupně přidávejte
- chcete-li opravdu zhubnout upravte si jídelníček (70 % úspěchu při hubnutí je ve stravě)
- kombinujte silový a vytrvalostní trénink
- nenechte se "zblbnout" reklamou
- naslouchejte svému tělu
Se všemi výše uvedenými body Vám rádi poradíme. Chce to jen chuť začít, vytrvalost a trpělivost.
|
Zaregistrujete-li se v sekci Novinky emailem, budete neustále informováni o dění v našem klubu.
Aktuální změny v rozpise lekcí naleznete v sekci Rozpisy !!!
Rozpis na červenec bude spuštěn ve čtvrtek 14. 6. 2012 kolem 18.30 hod!!!
