Seminář cvičení pro zdravá záda

SM System, GMF, FMS

a jiná doplňková cvičení proti bolesti zad

Neděle 10. února 2019

13:00- 16:00

Aktivně proti skolioze, bolestem a stuhlosti páteře. Přijďte se naučit jak správně cvičit. Probereme základní cviky a techniku. Existuje život bez bolesti? Chceš polykat prášky nebo to zkusit jinak a zdravě?

​

Kapacita: 12 míst
Rezervace na recepci Sportovního centra RODEO nebo na telefonech: 728116699, 775199688
S sebou: sportovní pohodlné oblečení, pití, ručník
Cena: 750 Kč

INFORMACE pro zájemce:

Seminář je sestaven jako první krok k stabilizaci a mobilizaci páteře. Jejímu rozhýbání
po dlouhých hodinách sezení v práci, doma či v autě. Cviky je třeba provádět v co nejlepší technice i po semináři 
a to nejlépe každý den (cca 10 min). Budeme procvičovat nejen cviky z SM Systému Mudr. Smíška, ale i jiné techniky
např. GroundForceMethod nebo FMS. Upozorňujeme, že nejsme kouzelníci ani lékaři, tudíš neumíme zázraky na počkání,
s tím je třeba počítat.

Pravidelné lekce budou:

každý pátek od 17:00 - 18:00hod počínaje 15. 02. 2019 

Lekce budou po dobu 3 měsíců otevřeny pouze pro učastníky semináře (cena 3 měsíčního kurzu je 1560,-)
Každý pátek zkontrolujeme techniku cvičení a přidáme něco málo k tomu, zkontrolujeme jak důkladně
plníte své domácí úkoly a zkonzultujeme zlepšení. Zpevníme břicho a vnitřní stabilizační systém,
zamakáme vstříc životu bez bolesti.

​

Jelikož, z časových důvodů, nejsme schopni věnovat se každému z Vás, kteří voláte kvůli bolestem zad, 
na individuálním tréninku, vymysleli jsme pro Vás tento seminář s následujícím 3 měsíčním kurzem a doufáme,
že se Vám u nás bude hezky ohýbat hřbet.:-):-):-):-)

​

Těšíme se na vás Kristina a Petr