SUBMENU

Otevírací doba

Pondělí   14:00 - 21:00
Úterý   14:00 - 21:00
Středa  9:00- 12:00  14:00 - 21:00
Čtvrtek   14:00 - 21:00
Pátek  9:00- 11:00  14:00 - 20:00
Sobota   zavřeno
Neděle   17:00 - 20:00

POSILOVNA / FITNESS

NAŠE FITNESS JE VYBAVENO:

1. Kvalitními posilovacími stroji od firmy GRÜN SPORT.


Jednoručky do 40 kg, multipress, benchpress, zakopávání, předkopávání, kladky, hrazda aj.

Detail [›]
-
Detail [›]
-
Detail [›]Obyčejný......to teda rozhodně nejsme!!
Obyčejný......to teda rozhodně nejsme!!


2. Stroji od firmy STAR TRACK - HUMAN SPORT.

 

Detail [›]
-
Detail [›]Street workoutové hřiště jako bonus!!
Street workoutové hřiště jako bonus!!

Human Sport je šestice strojů na tzv. funkční trénink. Základem funkčního tréninku je uvědomění si, 
že život se žije ve třech rovinách – 3D. Každý člověk se přirozeně pohybuje v předozadní, pravolevé a vodorovné rovině, tedy ve všech rovinách současně. Přirozený pohyb vždy zajišťuje více svalů dohromady. Svaly plní přirozenou funkci, proto funkční trénink. Naproti tomu klasický posilovací trénink většinou zapojuje pouze jednu svalovou skupinu, nebo dokonce jen jeden sval. V drtivé většině cviků pouze svaly v předozadní rovině. Co je výsledkem takového tréninku?
Zvyšování objemu jednotlivých svalů, ale ne jejich vzájemná spolupráce. A kolik znáte lidí, kteří chtějí jen zvětšovat svaly? A kolik znáte lidí, kteří chtějí, aby jim fungovalo jejich tělo?
Poměr bude asi podobný, jako kdybychom to přirovnali k autům. Kolik lidí chce nadupaného speciálního sporťáka a kolik spolehlivé a fungující auto? Sporťáky jsou více vidět, zatímco normálních aut je řádově víc. Stejně tak si rychle všimnete kulturisty, zatímco ostatních je daleko, daleko víc.


V čem je rozdíl?!

Z hlediska fyziologie je trénink s kladkami přirozenější. Pohyb není veden strojem, ale cvičenec si sám určuje dráhu pohybu. To jej donutí uvědomovat si průběh cvičení i zapojení jednotlivých svalů a jejich spolupráci. Vytváří stejné nebo obdobné pohybové řetězce jako v normálním životě.
A díky tomu jej takový trénink připravuje na situace, se kterými se jeho tělo setkává každý den. Díky tomu 
v posilovně – na Human Sport – natrénujete takové situace jako přitahování lan na jachtě, hod oštěpem, úder tenisovou raketou, výskok ve volejbale nebo tlačení auta, případně výměnu kola. Human Sport se však dá použít i na klasický silový trénink. Více info na www.startrac.cz.

 

Doplňte svůj klasický trénink, cviky na strojích Human Sport. Zaměstnejte více svalů, menší a hlubší svalové skupiny.
Je to investice do budoucna, je to investice do Vašeho zdraví.

 

 

Strohé, monotóní cvičení pouze velkých, vrchních svalů je nudné a dnes již zastaralé.